جوانه گندم و لاغری

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:یکشنبه 29 بهمن 1396-10:19 ق.ظ

آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟

آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟ در سایت جسارت

جوانه گندم و لاغری ، پودر جوانه گندم و لاغری ، جوانه گندم و درمان لاغری ، خواص جوانه گندم و لاغری ، پودر جوانه گندم برای لاغری ، تاثیر جوانه گندم و لاغری ، اثر جوانه گندم در لاغری ، مصرف جوانه گندم و لاغری ، فواید جوانه گندم برای لاغری

آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟

جوانه گندم و لاغری , پودر جوانه گندم و لاغری , جوانه گندم و درمان لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به خواص جوانه گندم و لاغری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

خواص جوانه گندم و لاغری

پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامین ای و ویتامین های گروه ب است .

ویتامین ای امروزه به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود .

سلنیوم و منیزیوم موجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است .

به اعتقاد برخی از متخصصان پوست ، مو و زیبایی ، جوانه گندم در درمان ریزش مو ، رفع شوره

سر و انواع جوش صورت و ناراحتی های پوستی موثر است .

همچنین کسانی که از یبوست ، خستگی و بی حالی ، کلسترول بالا و دردهای عضلانی رنج می برند ،

باید از این ماده غذایی کمک بگیرند.

اگر می خواهید لاغر شوید ، پودر جوانه گندم را همراه ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف

غذا و اگر میخواهید چاق شوید آن را ۱۰ دقیقه بعد از صرف غذا میل کنید.

پودر جوانه گندم و لاغری

علاوه بر افزایش یا کاهش وزن این پودر دارای خواص بیشماری است از جمله جلوگیری از ریزش موها و زیبایی پوست.

خواص جوانه گندم :

پودر جوانه گندم یک مکمل غذایی پر ارزش و سرشار از ویتامینE و ویتامین های گروه B است.

ویتامین E امروز به عنوان معجزه گر و اکسیر جوانی معرفی می شود.

سلنیوم و منیزیوم وجود در جوانه گندم ، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان موثر شناخته شده است.

پودر جوانه گندم غنی از ویتامین E و B است . ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسید محسوب می‌شود که در پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول مفید بوده و

باعث کاهش بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. همچنین جوانه‌ها دارای فیبر، سلنیوم و فینریوم هستند که در پیشگیری از

ابتلا به انواع سرطان به خصوص سرطان روده موثر شناخته شده‌اند و برای رفع یبوست مفید هستند.

از سوی دیگر باید حتما جوانه گندم در برنامه غذایی زنان باردار و شیرده که نیاز غذایی بالایی دارند گنجانده شود.

همچنین مصرف ویتامین B به خصوص B1 در جوانه را برای تعادل سیستم عصبی ضروری دانست و خاطرنشان کرد:

این ماده غذایی برای رفع بی‌خوابی، خستگی و اختلالات عصبی افراد مفید است.

در کودکانی که دچار سوء‌تغذیه هستند، این ماده غذایی باید به صورت سوپ یا همراه سالاد در برنامه غذاییشان گنجانده شود.

آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟

جوانه گندم و لاغری , پودر جوانه گندم و لاغری , جوانه گندم و درمان لاغری

ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، بهبود بینایی و سرعت رشد کودکان می‌شود.

همچنین پتاسیم موجود در آن سبب کاهش و کنترل فشار خون و آهن موجود در آن در رفع کم خونی و فقر آهن موثر شناخته شده است.

‌در هر ۱۰۰ گرم از جوانه گندم ۳۶۷ کالری انرژی، ۷۳ گرم کربوهیدرات، ۱۰ گرم پروتئین،‌۳ گرم چربی، ۵۴ میلی گرم کلسیم،

۶۱۱ میلی گرم فسفر، ۶٫۹ میلی گرم آهن، ۶۷۱ میلی گرم پتاسیم و ۱٫۸ گرم فیبر وجود دارد.

جوانه گندم و لاغری

دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه، گفت: سبوس‌ها جزء ‌خانواده‌ی فیبرها به شمار می آیند و
افرادی که قصد لاغر شدن دارند می‌توانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
 
وی افزود: مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آن‌ها قابل مقایسه را فیبر‌های طبیعی دیگر است.
 
وی ادامه داد: سبزی‌ها و میوه‌ها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء‌ خانواده فیبر‌ها می‌باشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل می‌کنند.
 
وی افزود: مقدار مصرف سبوس‌ها رعایت شود زیرا مصرف زیاد آن‌ها کم خونی، پوکی استخوان – ریزش مو را به همراه دارد.
 
وی در آخر گفت: بهتر است این سبوس‌ها را پیش از 2 قاشق مربا خوری مصرف نکنیم زیرا
علاوه بر کم خونی و پوکی استخوان و ریزش مو باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود.
آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟
جوانه گندم و لاغری , پودر جوانه گندم و لاغری , جوانه گندم و درمان لاغری
دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه اظهار داشت:
جوانه‌ها، غلات و دانه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی هستند و در گروه سبزی ها قرار می گیرند، مصرف جوانه‌ها در رژیم لاغری نقش شگفت انگیزی ندارند و
اصولا برای تزئین سالاد، منبع مواد غذایی در فلنیوم هستند که در آن ویتامین D برای سلامتی مفید هستند اما
می توانند باعث کاهش اشتها شوند و در مدت زمان کوتاهی باعث لاغری و کاهش وزن شوند.

جوانه ها سوخت و ساز بدن را بالا می برند و مصرف آنها همراه با وعده های غذایی عالی جذب چربی ها را در بدن کاهش می دهد.

جوانه گندم و درمان لاغری

جوانه گندم و جوانه جو بخاطر داشتن تمام ویتامین ها و آهن و پروتیین خاصیت چاقی صورت را دارند.

ترکیب شیمیایى جوانه گندم:

در جوانه گندم آهن و اسید فولیک ، کلسیم ، فسفر ، روی ، ید و منیزیوم می باشد و می توان از این ماده با خاصیت بالا استفاده کرد .

ویتامین‏هاى A و B و ۱ B و ۲ B و ۱۲ B E و ۱ E در آن وجود دارد.

برای چاقی صورت هروز بعد از غذا یک قاشق جوانه گندم و جوانه جو را در یک لیوان شیر مخلوط و با یک قاشق عسل یا شکر شیرین و میل کنید.

آیا با طرز استفاده صحیح از پودر جوانه گندم و لاغری اطلاع دارید؟

جوانه گندم و لاغری , پودر جوانه گندم و لاغری , جوانه گندم و درمان لاغری

اگر می خواهید لاغر شوید، پودر جوانه گندم را همراه با ماست یا سالاد کاهو ۱۰ دقیقه قبل از صرف غذا و اگر می خواهید چاق شوید، آن را ۱۰ دقیقه بعد از غذا میل کنید.

جوانه گندم و لاغری




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مضرات و خواص آلو خشک و یبوست را رفع کردن

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:شنبه 28 بهمن 1396-10:42 ق.ظ

مضرات و خواص آلو خشک و یبوست را رفع کردن

آلو خشک و یبوست,آلو خشک یبوست,آلو خشک برای یبوست,رفع یبوست,رفع یبوست در کودکان,رفع یبوست نوزاد,رفع یبوست در بارداری,رفع یبوست بعد از زایمان,رفع یبوست نوزاد یک ماهه,رفع یبوست بارداری,رفع یبوست در دوران بارداری,رفع یبوست نوزادان,رفع یبوست کودک,رفع یبوست در کودکان زیر دو سال,رفع یبوست در کودکان زیر یک سال,رفع یبوست در کودکان زیر 2 سال,درمان یبوست در کودکان,درمان یبوست در کودکان زیر 2 سال,درمان یبوست در کودکان 4 ساله,درمان یبوست در کودکان زیر یک سال,درمان یبوست در کودکان 3 ساله,درمان یبوست در کودکان,رفع یبوست نوزاد 6 ماهه,رفع یبوست نوزاد شیرخوار,رفع یبوست نوزاد 5 ماهه,رفع یبوست نوزاد نه ماهه,رفع یبوست نوزاد چند روزه,رفع یبوست نوزادان شیرخوار,رفع یبوست نوزاد طب سنتی,درمان یبوست در بارداری نی نی سایت,درمان یبوست در بارداری طب سنتی,راههای رفع یبوست در بارداری

آلو خشک و یبوست,آلو خشک یبوست,آلو خشک برای یبوست,,رفع یبوست

در این مطلب از سایت جسارت به مضرات و خواص آلو خشک و یبوست را رفع کردن می پردازیم . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد . پزشکان آلو خشک را بهترین درمان برای یبوست می دانند.جوانه خوراکی ماش برای کودکان بسیار مفید است. اگر فرزند کم وزنی دارید و به دنبال روشی برای مقوی کردن غذای آن هستید، می توانید از جوانه ماش در رژیم غذایی کودک خود استفاده کنید. کودکانی هستند که جنب و جوش بالایی دارند و با وجود تغذیه خوب، اما در میان همسن و سالان خود لاغر به نظر می رسند. و این موضوع بیانگر این است که میزان انرژی دریافتی آن از انرژی و فعالیت کودک کمتر است، بنابراین می بایست در تغذیه فرزند خود تغییراتی ایجاد کنیم. سوپ یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان است. با اضافه کردن جوانه ماش به سوپ، می توان نیاز کودک را به ویتامین های گروه b و c تأمین کرد. وجود جوانه ماش در غذای کودک علاوه بر تنوع غذایی، به هضم غذا نیز کمک خواهد کرد. بهترین زمان استفاده از جوانه در تغذیه کودک پس از ده ماهگی است. دقت داشته باشید که فرزند شما نسبت به این ماده غذایی حساسیت نداشته باشد.

یبوست یکی از شایع ترین بیماری های عصر حاضر است. از نظر پزشکی دفع مدفوع سخت، ناکامل یا با تعداد کم همه به معنای یبوست است. هر قدر حرکات روده بزرگ کندتر باشد سلول های روده فرصت خواهند داشت تا آب بیشتری از مواد دفعی باز جذب کرده و به این ترتیب مدفوع خشک تر و سخت تر می شود. در خیلی موارد یبوست مزمن می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد. برای تمام افراد بالای 50 سال که از یبوست مزمن رنج می برند انجام تست غربالگری کولونوسکوپی و رد کردن مشکلات روده بزرگ ضروری است.

آلو خشک و یبوست

ین میوه کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی مثل : آلو بخارا ، آلو زرد ، آلو سیاه ، آلوچه و … می باشد.در تهیه غذاهای مختلفی مثل : مرغ ، کوفته ، خورشت به ، خورشت سیب ، خورشت اسفناج و فسنجان بکار می رود. آلو دارای خواص درمانی چون ضد یبوست ، برطرف کننده تب ، صفرا ، خشکی مزاج و غلظت خون است.

آلو خشک و یبوست,آلو خشک یبوست,آلو خشک برای یبوست,,رفع یبوست

مهم ترین عامل افزایش حرکات روده فعالیت بدنی است و در صورتی که با نوشیدن مایعات کافی همراه گردد باعث اجابت مزاج راحت و منظم می شود. اگر آب و سایر نوشیدنی ها به میزان کافی مصرف نشود باعث می شود سلول های روده مجبور به بازجذب آب و حفظ آن شوند و مدفوع خشک شود.

آلو خشک یبوست

* آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند. * آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند ، بهتر است روزانه چند عدد آلو بمکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است.

* آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. طبیعی ترین، بهترین، و بی خطرترین راه معالجه یبوست و بواسیر ، استفاده از اشکال مختلف آلو و آلوی خشک است که باید آن را به شکل پخته یا خیس کرده مصرف کنند.

* آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب شرائین مفید است. * مصرف آلو به صورت پخته برای افراد ضعیف و مسن بهتر است، زیرا آلوی خام دیرهضم می شود.

آلو خشک و یبوست,آلو خشک یبوست,آلو خشک برای یبوست,,رفع یبوست

یبوست یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد در مورد آن نمی توانند به راحتی صحبت کنند. اگر شما هم از یبوست رنج می برید به خوبی آگاه هستید که مشکلی است که می تواند دردآور باشد و برای مدتی طولانی شما را درگیر خود نماید. تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود یبوست را تجربه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مشکل ییوست در زنان و افراد مسن بیشتر رایج است و حدود ٢ درصد افراد در جامعه با آن درگیر هستند.

آلو خشک برای یبوست

* آلو در معالجه کم خونی ، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. * آلو سرشار از ویتامین های A و C ، کربوهیدرات ( مواد نشاسته ای )، آهن ، کلسیم و سایر املاح می باشد. * آلوی خشک برای مبتلایان به سوء هاضمه بسیار مفید است.

* برگه آلو، بهترین ضد سم می باشد. * برگه آلو، دستگاه هاضمه را در بدن تنظیم می نماید. * غنی از منیزیم ، سدیم ، فسفر و پتاسیم است. * به مقدار کافی فیبر غذایی را برای بدن تامین می کند. * در حفظ سلامتی کبد موثر بوده و باعث سم زدایی از سیستم گوارشی می شود.

همچنین در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است. * از آنجا که حاوی مقدار زیادی فسفر است، در افزایش قدرت فعالیت های ذهنی تاثیرگذار می باشد. * نوشیدن آب آلو در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد.

آلو خشک و یبوست,آلو خشک یبوست,آلو خشک برای یبوست,,رفع یبوست

یبوست وقتی اتفاق می افتد که حرکات روده کند تر از حد نرمال و یا کمتر از از مقدار طبیعی خود شود. تعداد دفعات طبیعی دفع از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است، برای برخی افراد ٣ بار دفع در طول روز و برای برخی دیگر ٢ بار، ١ بار درروز و بعضی ٣ بار در طول یک هفته است ، نداشتن دفع بیشتر از ٣ روز یبوست به شمار رفته و موجب سفت شدن مدفوع و لذا سخت تر شدن عمل دفع می گردد.

رفع یبوست

پژوهشگران معتقدند از آلو مى‏توان به عنوان ضدعفونى‏کننده غذا استفاده کرد. آلوى خشک خواص ضد میکروبى دارد که مى‏تواند خطر آلودگى گوشت را کم کند. افزودن آلو یا عصاره آن به گوشت قیمه شده، به میزان قابل توجهى از رشد میکروب ها جلوگیرى مى‏کند.

هر چند ادویه نیز مى‏تواند نقش مشابهى ایفا کند، اما عصاره آلو طعم اندکى دارد و به همین دلیل طعم اصلى غذا را تغییر نمى‏دهد. افزودن 3 درصد عصاره آلو، بیش از 90 درصد مانع از رشد میکروب ها مى‏شود. آلو به دلیل کمک به مرطوب ماندن گوشت، کیفیت گوشتى را که دوباره گرم مى‏شود، بهبود مى‏بخشد.

آلو خشک و یبوست




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خواص نارنج برای مو

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:سه شنبه 17 بهمن 1396-02:30 ق.ظ

مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر

مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر در سایت جسارت

خواص نارنج برای مو ، خواص نارنج برای موی سر ، خواص پوست نارنج برای مو ، خواص آب نارنج برای مو ، خواص بهار نارنج برای مو ، خواص نارنج برای پوست و مو

مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر

  خواص نارنج برای مو ، خواص نارنج برای موی سر ، خواص پوست نارنج برای مو ، خواص آب نارنج برای مو

تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود.

خواص نارنج برای مو

در این مطلب از سایت جسارت به مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.نارنج به صورت علمی دارویی برای درمان ریزش مو شناسایی شده و باعث افزایش رشد مو می شود.همچنین نارنج پخته شده را بر روی موها بمالید تا موها را نرم و درخشان کند.آب نارنج درخروج خلط‌های غلیظ و زردرنگ مفید است.آب نارنج نارس در بعضی خواص از نوع رسیده آن قوی‌تر است. به همین دلیل از هر دو نوع رسیده و نارس استفاده می‌شود.

مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر

خواص نارنج برای مو ، خواص نارنج برای موی سر ، خواص پوست نارنج برای مو ، خواص آب نارنج برای مو

مقادیر بالای ویتامین C موجود در نارنج باعث افزایش جذب آهن شده و برای درمان کم خونی در زنان باردار مفید می باشد.تاکنون در مورد عوارض جانبی نارنج برای زنان باردار و جنین در دوران بارداری و شیردهی تحقیقات انجام نشده اما بهتر است در این دوران از مصرف زیاد نارنج خودداری کنید.

خواص نارنج برای موی سر

از دیگر اثرات آب نارنج می‌توان به ضدسرطان، ضدحساسیت، آنتی‌اکسیدان، محافظ کبد، کاهنده قند، کلسترول خون، پایین آورنده پرفشاری خون، کاهش اسیداوریک و محرک سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. نارنج در تحریک و تقویت عضلات قلب نقش اساسی داشته و در رفع نارسایی‌ها، ضعف قلب و ترومبوز بسیار موثر است.اب نارنج دافع صفراست و سلول‌های کبدی را به کار و فعالیت واداشته و ضعف و نارسایی آن را درمان می‌کند و سموم بدن را از عضلات خارج کرده و از بین می‌برد.

مضرات و خواص نارنج برای مو و آب نارنج و پوست نارنج برای موی سر

خواص نارنج برای مو ، خواص نارنج برای موی سر ، خواص پوست نارنج برای مو ، خواص آب نارنج برای مو

در منابع داخلی و ایرانی گفته شده است که مصرف آب نارنج باعث کنترل فشار خون بالا می شود. اما در برخی از منابع انگلیسی زبان نیز نوشته شده است که نارنج فقط برای افراد مبتلا به فشار خون پایین مفید است و بهتر است کسانی که فشار خون بالا دارند نارنج مصرف نکنند، چون که باعث افزایش فشار خون آنها می شود.

خواص پوست نارنج برای مو

اگر آب نارنج را گرفته و معادل یک سوم حجم آن گلاب اضافه کنید و هر روز صورت خود را با آن بشویید سوراخ‌های صورت را مسدود کرده و پوست چهره را تقویت می‌کند.
 برای معالجه تورم گلو از غرغره آب نارنج بهره برده و اگر دچار درد سینه، سرفه و سردرد ناشی از گرمی هستید آب نارنج را با کمی نبات جوشانده و میل کنید.اب نارنج هضم غذا را آسان می کند.خوردن اب نارنج با شکر در رفع یبوست موثر است.

خواص نارنج برای مو




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

شعر در مورد حوری

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:شنبه 14 بهمن 1396-11:43 ب.ظ

شعر در مورد حوری

شعر در مورد حوری ،شعر در مورد حوری بهشتی،شعر طنز در مورد حوری،شعر درباره حوری،شعر درباره حوری بهشتی،شعر درباره ی حوری،شعر حوری بهشتی،شعر حوری،شعر حوریا،شعر حوریه،شعر حوریان بهشتی،شعر حوریان،شعر درباره ی حوری،شعر درباره حوری،شعر در مورد حوری،شعر حواری،شعر درباره حوری بهشتی،شعر در مورد حوری بهشتی،شعر حوریه،شعر حوریه من جهنم،شعر برای حوریه،شعری در باره حوری،شعر حوری از سعدی،شعر حوری از حافظ،شعر حوری از مولوی

شعر در مورد حوری

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد حوری برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

هرچند که پابند اهورامزدست

در بوم و برش زندگی ام رفت از دست

دلتنگ ترین حوری دنیا منم و …

دلگیرترین بهشت دنیا یزدست!

شعر قاصدک , شعر در مورد قاصدک , شعر در وصف قاصدک , شعر درباره قاصدک

شعر در مورد حوری

شعر پرواز , شعر در مورد پرواز , شعر در وصف پرواز , شعر درباره پرواز

حوری

ای ساکن بهشت

یک‌دم به چشم دل

از منظر وفا

بر دوزخم نگر

در دام روزگار

از درد بی سبب

خندیدنم نگر

تا گریه های تو

– از بی مصیبتی

در وادی جنون

شرمنده ام شود !

شعر ترس , شعر در مورد ترس , شعر در وصف ترس , شعر درباره ترس

شعر در مورد حوری بهشتی

شعر رفتن , شعر در مورد رفتن , شعر در وصف رفتن , شعر درباره رفتن

اگر چه مرا میکشد عشوه هایت

بنازم به نازی که حوری ندارد

شعر رقصیدن , شعر در مورد رقصیدن , شعر در وصف رقصیدن , شعر درباره رقصیدن

شعر طنز در مورد حوری

شعر رنگ ها , شعر در مورد رنگ ها , شعر در وصف رنگ ها , شعر درباره رنگ ها

مبر نام حوری به نزدم که فردوس

چنین یار گردن بلوری ندارد

شعر عید , شعر در مورد عید , شعر در وصف عید , شعر درباره عید

شعر درباره حوری

شعر رفیق , شعر در مورد رفیق , شعر در وصف رفیق , شعر درباره رفیق

دیدم من احساس را

حوری با اخلاص را

شعر پل , شعر در مورد پل , شعر در وصف پل , شعر درباره پل

شعر درباره حوری بهشتی

شعر طلاق , شعر در مورد طلاق , شعر در وصف طلاق , شعر درباره طلاق

حوری شدن، فرشته شدن ، بهشتی شدن

از این صفات کسی که دلگیر نمی شود

شعر ثارالله , شعر در مورد ثارالله , شعر در وصف ثارالله , شعر درباره ثارالله

شعر درباره ی حوری

شعر مهاجرت , شعر در مورد مهاجرت , شعر در وصف مهاجرت , شعر درباره مهاجرت

کم بگو از حوری جنت که بر مومن رسد

حوری دنیای مارا حس و حالی دیگر است

شعر ثنا , شعر در مورد ثنا , شعر در وصف ثنا , شعر درباره ثنا

شعر حوری بهشتی

شعر حضرت معصومه , شعر در مورد حضرت معصومه , شعر در وصف حضرت معصومه , شعر درباره حضرت معصومه

زخم های تند از چشم غزالان دیده ام

در جواب این کرشمه ، گاه حوری لازم است

شعر صورت و سیرت زیبا , شعر در مورد صورت و سیرت زیبا , شعر در وصف صورت و سیرت زیبا , شعر درباره صورت و سیرت زیبا

شعر حوری

شعر تجربه , شعر در مورد تجربه , شعر در وصف تجربه , شعر درباره تجربه

چون ملائک همه با اذن خدا

حوری از جنس زمین ساخته اند

شعر ثمر , شعر در مورد ثمر , شعر در وصف ثمر , شعر درباره ثمر

شعر حوریا

شعر ثواب , شعر در مورد ثواب , شعر در وصف ثواب , شعر درباره ثواب

شهر ، ساکت بود و باغ آسمان ، خاموش

حوری خورشید سیر از لذت آغوش

شعر ثانیه ها , شعر در مورد ثانیه ها , شعر در وصف ثانیه ها , شعر درباره ثانیه ها

شعر حوریه

شعر ماه بهمن , شعر در مورد ماه بهمن , شعر در وصف ماه بهمن , شعر درباره ماه بهمن

آن حــوری فریبـا رخ در نقــــاب بـر بسـت

بر روی تو نظـر کرد ، انگشت به دنـدان آمد

شعر ماه مرداد , شعر در مورد ماه مرداد , شعر در وصف ماه مرداد , شعر درباره ماه مرداد

شعر حوریان بهشتی

شعر پیامبر و حضرت محمد , شعر در مورد پیامبر و حضرت محمد , شعر در وصف پیامبر و حضرت محمد , شعر درباره پیامبر و حضرت محمد

حتی می گن حوری ها به چشماشون می نازن

ولی توی قشنگی حتما به تو می بازن

شعر ماه اسفند , شعر در مورد ماه اسفند , شعر در وصف ماه اسفند , شعر درباره ماه اسفند

شعر حوریان

شعر امام علی نقی و امام هادی , شعر در مورد امام علی نقی و امام هادی , شعر در وصف امام علی نقی و امام هادی , شعر درباره امام علی نقی و امام هادی

با تو سَر شد! گریهء چشمای خیس بودی!

تو برام نه حوری و مریم ِ قدّیس بودی!

شعر پسر , شعر در مورد پسر , شعر در وصف پسر , شعر درباره پسر

شعر درباره ی حوری

شعر ابر , شعر در مورد ابر , شعر در وصف ابر , شعر درباره ابر

مرگ صدامو ببین ای گل وحشی

ببین نیاز دل مرگو ای دل واهی

مرگ آسمونو ببین توی شهر وحشی

ببین قاصدک مرگ افتاده تو دام حوری

شعر بوسه , شعر در مورد بوسه , شعر در وصف بوسه , شعر درباره بوسه

شعر درباره حوری

شعر شکوفه های بهاری , شعر در مورد شکوفه های بهاری , شعر در وصف شکوفه های بهاری , شعر درباره شکوفه های بهاری

چشمات رو باز کن من کجا و خیانت کجا ؟؟؟

تو رو دوست دارم من کجا حوری جنت کجا ؟؟؟

شعر شب قدر , شعر در مورد شب قدر , شعر در وصف شب قدر , شعر درباره شب قدر

شعر در مورد حوری

بابا طاهر , اشعار بابا طاهر , شعر بابا طاهر , دوبیتی های بابا طاهر , اشعار عاشقانه بابا طاهر

تو چون حوری و من دیوانه تو

تو چون ماهی و من مستانه تو

شهریار , شعار شهریار شعر شهریار,شعر شهریار ترکی , شعر شهریار حیدر بابا , شعر شهریار عاشقانه

شعر حواری




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خواص سیاه دانه برای لاغری

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:چهارشنبه 11 بهمن 1396-07:04 ب.ظ

خواص سیاه دانه برای لاغری

سیاه دانه,سیاه دانه چیست,سیاه دانه خواص,سیاه دانه با عسل,سیاه دانه را چگونه بخوریم,سیاه دانه و بارداری,سیاه دانه در بارداری,سیاه دانه به انگلیسی,سیاه دانه و لاغری,سیاه دانه و عسل برای بارداری,سیاه دانه چیست وچه خاصیتی دارد,خواص سیاه دانه چیست؟,گیاه سیاه دانه چیست,روغن سیاه دانه چیست,ضماد سیاه دانه چیست؟,مضرات سیاه دانه چیست؟,سیاه دانه نماد چیست,فایده سیاه دانه چیست,نام دیگر سیاه دانه چیست,سیاه دانه خواصش,سیاه دانه خواص روغن,خواص و مضرات سیاه دانه,سیاه دانه چه خواصی دارد,سیاه دانه و خواص,گیاه سیاه دانه خواص,خواص سیاه دانه و عسل,خواص سیاه دانه با عسل,سیاه دانه با عسل,سیاه دانه با عسل برای بارداری,فواید سیاه دانه با عسل,خواص سیاه دانه با عسل,عوارض سیاه دانه با عسل,خوردن سیاه دانه با عسل,ترکیب سیاه دانه با عسل,مخلوط سیاه دانه با عسل,سیاه دانه را چطور بخوریم,سیاه دانه و بارداری,خواص سیاه دانه و بارداری,سیاه دانه بارداری,سیاه دانه برای بارداری,روغن سیاه دانه و بارداری,سیاه دانه و عسل در بارداری,مصرف سیاه دانه در بارداری,خواص سیاه دانه در بارداری,تاثیر سیاه دانه در بارداری,روغن سیاه دانه در بارداری,عوارض سیاه دانه در بارداری,مصرف سیاه دانه در بارداری,خوردن سیاه دانه در دوران بارداری,مصرف سیاه دانه در دوران بارداری

در این مطلب از سایت جسارت به مضرات و خواص سیاه دانه برای لاغری و ریزش مو و در بارداری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروروان گرامی قرار گیرد.پیامبر اکرم صلى الله علیه وسلم فرمود: “ما من داء إلا فی الحبه السوداء منه شفاء إلا السام” یعنى هیچ بیمارى نیست مگر شفاى آن در سیاه دانه است جز مرگ.

حقیقت علمى:

سیاهدانه را از دو هزار سال در بسیارى از کشور هاى دو خاور – میانه ودور – بعنوان درمان طبیعى بکاربرده شد. در سال 1959م دخاخنى و همکارانش چند جزئى نجیلون را از روغن سیاهدانه خلاصه گرفتند. روغن ثابت چهل در صد را از وزن دانه هاى سیاهدانه رو روغن هاى زودگذر و 1،4 % را از وزن آن تشکیل میدهد. همچنین سیاهدانه از پانزده اسید آمنه، بروتن، آهک، آهن، سودیوم، و بوتاسیوم تشکیل مى شود.و مهمترین چند جزئى هاى فعال آن عبارت است از دایتیموکینون، ثموهیدروکینون وثیمول است.و نقش سیاهدانه در مصونیت طبیعى تا 1986م روشن نشد جز با پژوهش هاى که دکتر قاضى و همکارانش در ایالات متحدهء امریکا تهیه کردند. پس از آن پژوهش هاى پیرامون گیاه ها در همه سر زمینى هاى و در زمینه هاى متعدد پى در پى شد. قاضى ثابت کرد که سیاهدانه اثرى در توانا کردن وظیفه هاى  مصونیت دارد: که میران سلول هاى لمفاوى تائى که سلولهائى تائى مانع به میانگین 72 رسید. و در فعالیت سلولهاى کشنده طبیعى به میزان میانگین 74 % افزون شد سپس نتیجه هاى بعض از پژوهش هاى نوى نتیجه هاى پژوهش هاى قاضى را تاکید کرد. از جملهء آن پژوهش ها: آنچه در مجلهء مصونیت داروئى در شماره اگوست سال 1995م از تاثیر سیاهدانه روى سلول هاى لمفاوى انسانى در بیرونى روىچند خیزنده ها و روى فعالیت سلول هاى میکرب خور چند هسته اى منتشر شد. و آنچه در مجلهء مصونیت داروئى در شمارهء سبتمبر 2000م (10) پژوهش  پیرامون تاثیر پیشگیرى روغن سیاهدانه ضد پیدایش و روش بزرگ کننده سلول هاى cytomegalo virus در موش ها منتشر شد پس روغن سیاهدانه بعنوان ضد ویروس ها آزمایش شد و میزان مصونیتى که در وقت زود از پیدایش ویروس آندازه گیرى شد.این از راه تشخیص سلول هاى کشیده طبیعى و سلول هاى میکرب خور بزرگ و عمل میکرب خورى است و آنچه در مجله سرطان اورپائى در شماره اکتبر 1999 پیرامون تاثیر چند جزئى ثیموکینون روى سرطان شکمبه در موش ها منتشر شد. و آنچه در مجله پژوهش هاى ضد سرطان در شماره مه 1998 از شیره هاى سیاهدانه بعنوان ضد ورم هاى سرطانى منتشر شد. و همچنین آنچه در مجله اثنو داروئى شماره آوریل 2000 م از تاثیرات سمى و مصونیتى شیره ایثاتولى از دانه هاى سیاهدانه انتشار یافت وآنچه در مجله گیاه هاى پزشکى در شماره فوره 1995م پیرامون تاثیر ثابت روغن سیاهدانه و تاثیر چند جزئى ثبموکینون روى سلول هاى میکرب خور منتشر شد، و غیره از پژوهش هاى این زمینه.

تمام خواص و فواید سیاه دانه

 سیاهدانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش از مجله سلامت سایت جسارت قصد داریم شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاهدانه و درمان های طب سنتی با سیاهدانه و عسل آشنا کنیم.

سیاه دانه چیست؟

 سیاهدانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود.این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاهدانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاهدانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است.

 سیاه دانه ، خواص سیاه دانه , سیاه دانه و عسل , سیاه دانه و لاغری

خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن

تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاهدانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است.اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است.سیاهدانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود.سیاهدانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد.افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاهدانه بو داده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند.برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاهدانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود.افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاهدانه استفاده کنند.مصرف سیاهدانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود.

خواص سیاه دانه در طب اسلامی

مصرف سیاهدانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند.پیامبر اکرم صلی الله علیه و سلم فرمود: “ما من داء إلا فی الحبه السوداء منه شفاء إلا السام” یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه دانه است جز مرگ.امام رضا علیه السلام درباره خواص اعجاب انگیز سیاهدانه می فرماید:در سیاهدانه برکت است. در چهل چیز خداوند برکت قرار داده ازحبوبات و جمادات هم سیاهدانه را بر گزیده است.مطابق توصیه امام رضا علیه السلام سیاهدانه و بوییدن گل نرگس خاصیت ایمنی در برابر زکام را دارند. امام رضا (ع) می فرماید:وَلیشُمَّ النَّرجِسَ ؛ فَإِنَّهُ یأمَنُ الزُّکامَ ، وکذلِک الحَبَّهُ السَّوداءُ،؛ گل نرگس ببویید؛ زیرا از زکام، ایمنی می‏بخشد و همچنین است سیاهدانه.(3)

 سیاه دانه ، خواص سیاه دانه , سیاه دانه و عسل , سیاه دانه و لاغری

خواص روغن سیاه دانه

مصرف روغن سیاهدانه در برنامه غذایی در کاهش قند خون، تعادل فشارخون، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند.

تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه

یک فنجان روغن سیاهدانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید.

 سیاه دانه برای درمان سرگیجه و درد گوش :

یک قاشق مرباخوری عسل را با چند قطره روغن سیاهدانه مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید.

 سیاه دانه برای درمان اسهال :

یک قاشق غذاخوری سیاهدانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید.

 سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2 :

مصرف تنها 2 گرم سیاهدانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین قادر است عملکرد سلول بتا را افزایش داده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند.

سیاه دانه برای درمان عفونت با هلیکوباکتر پیلوری

خواص ضد تشنجی سیاهدانه به طور سنتی شناخته شده است. بر اساس مطالعات به عمل آمده برخی بیماری ها چون صرع که در برابر داروهای مدرن مقاوم هستند، به راحتی با مصرف عصاره سیاهدانه قابل درمان اند. چرا که این دانه ها قادرند تشنج را به طور عجیبی کاهش دهند.

سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا :

افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاهدانه را مصرف کنند.

سیاه دانه برای درمان آسم :

آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاهدانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاهدانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد.

سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ :

این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده از عصاره سیاهدانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاهدانه بدون داشتن عوارض جانبی، اثرات عجیبی را بر روی موشهای سرطانی داشته است.

سیاه دانه برای درمان برای درمان ریز ش مو

سیاه دانه ، خواص سیاه دانه , سیاه دانه و عسل , سیاه دانه و لاغری

برای جلوگیری از ریزش موها و رویاندن موهای ریخته شده، پودر سیاه دانه و حنا را در روغن سوسن مخلوط کرده و بر سر ضماد کنید.

سیاه دانه برای جوانی و زیبایی پوست

مالیدن جوهر سیاهدانه بر صورت باعث جوان شدن پوست صورت می شود.در برخی متون طب سنتی به این نکته اشاره شده که استفاده موضعی از تخم سیاهدانه و روغن کنجد برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار موثر است. این درمان گران برای تهیه این ترکیب به بیماران شان توصیه می کنند روغن کنجد و پودر سیاهدانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 2 هفته به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود، اما هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این روغن روی پوست استفاده نکنید چرا که استفاده بیش از اندازه از انواع روغن ها موجب بسته شدن منافذ پوستی می شود. برای استفاده از این ترکیب باید سرانگشتان تان را اندکی به این روغن آغشته کنید و روی پوست تان ماساژ دهید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خواص ماش در بدنسازی

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:سه شنبه 10 بهمن 1396-05:39 ب.ظ

در مورد مضرات و خواص ماش در بدنسازی و ماش در طب سنتی

خواص ماش در بدنسازی ,خواص جوانه ماش در بدنسازی,خاصیت ماش در بدنسازی,عوارض ماش در بدنسازی,مضرات ماش در بدنسازی,تاثیر ماش در بدنسازی,جوانه ماش در بدنسازی,خاصیت جوانه ماش در بدنسازی,عوارض جوانه ماش در بدنسازی,تاثیر جوانه ماش در بدنسازی,ماش در بدنسازی و چربی سوزی,ماش برای بدنسازی,,ماش در طب سنتی,ماش و طب سنتی,خواص ماش در طب سنتی,ماش طب سنتی,جوانه ماش در طب سنتی,فواید ماش در طب سنتی,خواص جوانه ماش در طب سنتی,ماش ازنظر طب سنتی,خواص ماش طب سنتی,خواص ماش از نظر طب سنتی,خواص جوانه ماش طب سنتی,جوانه ماش طب سنتی,جوانه ها در طب سنتی,خواص جوانه ها در طب سنتی,جوانه ها طب سنتی,خواص جوانه ها از نظر طب سنتی,ماش از نظر طب سنتی,ماش در طب سنتی,ماش و طب سنتی,خواص ماش در طب سنتی,ماش طب سنتی,جوانه ماش در طب سنتی,فواید ماش در طب سنتی,خواص جوانه ماش در طب سنتی,ماش ازنظر طب سنتی,خواص ماش طب سنتی,خواص ماش از نظر طب سنتی,خواص جوانه ماش طب سنتی,جوانه ماش طب سنتی,جوانه ها در طب سنتی,خواص جوانه ها در طب سنتی,جوانه ها طب سنتی,خواص جوانه ها از نظر طب سنتی,ماش از نظر طب سنتی , خواص ماش در بدنسازی چیست , مضرات و خواص ماش در بدنسازی , خواص ماش در بدنسازی چیه

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

در این مطلب از سایت جسارت به در مورد مضرات و خواص ماش در بدنسازی و ماش در طب سنتی می پردازیم . امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد .

مصرف زیاد ماش باعث ضعف قوه باه می‎شود. خوردن زیاد ماش برای دندان‎ها مضر است . استفاده زیاد آن باعث زیادشدن خلط آن می‎شود. کسانی که نقرس دارند کمتر بخورند.

خواص ماش در بدنسازی

ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است. شاید اگر از خواص فراوان آن مطلع شوید، به مصرف بیشتر آن راغب شوید.  هزاران سال است که گیاه ماش مورد استفاده قرار گرفته و اصلیت این گیاه مربوط به کشور هندوستان بوده و در سراسر نواحی آسیایی کشت می‌شده است و چینی‌های باستان از این گیاه برای رفع گرما و سم‌زدایی بدن استفاده می‌کردند. امروزه نیز به خاطر ارزش غذایی بالای این گیاه، در موارد آشپزی و نیز سلامتی، استفاده‌های فراوانی می‌شود. ماش، یکی از موادغذایی است که در گروه حبوبات جای می‌گیرد. همان‌طور که می‌دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم‌ترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و در اکثر جوامع منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای گیاه‌خواران است. ماش ویژگی‌های متفاوتی دارد و یکی از مواد غذایی‌ای است که تقریبا از نظر مواد مغذی متعادل به شمار می‌رود. ولی وجود برخی از مواد مغذی در آن، ویژگی خاصی را به این ماده غذایی می‌دهد.

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

برای درمان جوش‎هایی که تبدیل به زخم شده‎اند ماش و مورد را با سرکه مخلوط نموده در محل بگذارید با احتیاط مصرف کنید.

خواص جوانه ماش در بدنسازی

از جمله اینکه میزان اسیدفولیک آن بسیار بالاست بنابراین خوردن ماش برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی بسیار مفید است. پتاسیم ماش نیز فراوان است؛ پس مصرفش به افرادی که مبتلا به پرفشاری خون هستند، توصیه می‌شود. ماش از نظر منگنز و سلنیوم که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند نیز غنی است و خوردن آن موجب پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود. جوانه ماش سرشار از ویتامین C است که این مقدار در ماش پخته وجود ندارد. جوانه ماش انرژی‌زای واقعی بوده و مملو از مواد مغذی است از سوی دیگر، این ماده غذایی کاهش‌دهنده قند و چربی خون است و مطالعات انجام شده از سوی انجمن دیابت آمریکا نشان داده که ماش برای درمان اسهال نیز مفید است؛ ضمن اینکه زودهضم هم هست و از آنجا که ماده غذایی متعادلی است، مصرفش به دیابتی‌ها هم توصیه می‌شود. البته بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود. مصرف ماش هیچ‌گونه ممنوعیتی برای هیچ‌کس ندارد اما کسانی که اسیداوریک یا نقرس دارند، باید موادغذایی پروتئین داری را که پورین گیاهی دارند، حدود کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلکه تنها محدودیت به خرج دادن در مصرف آن کفایت می‌کند.

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

کسانی که یبوست دارند و می‎خواهند از ماش استفاده کنند بهتر است ابتدا ماش را قدری تفت داده سپس بلغور کرده پوست آن را بگیرند آن گاه غذا درست کنند.

خاصیت ماش در بدنسازی

آشنایی با 5 خاصیت ماش : 1- کاهش کلسترول اگر میزان کلسترول خونتان بالا است استفاده از ماش را به شما توصیه می‌کنیم. دانه‌های ماش دارای کلسترول پایین و مقدار زیادی فیبر رژیمی محلول هستند. فیبر رژیمی به آن دسته از مواد غذایی اطلاق می‌شود که قابل هضم نیستند. فیبرهای رژیمی دو گونه هستند: محلول و غیرمحلول. فیبر غیرمحلول به تعادل و تنظیم حرکات روده می‌پردازد ولی کار زیادی برای کاهش فشارخون انجام نمی‌دهد. فیبر محلول وقتی با آب موجود در سیستم هاضمه مخلوط شود ماده ژل مانندی را تشکیل می‌دهد که به نوبه خود به بهبود عملکرد اعضای بدن می‌پردازد. غذاهای سرشار از فیبر رژیمی محلول، به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک می‌کنند و این کار را با تشویق به تولید گیرنده‌های LDL که مسئول بیرون راندن کلسترول بد اضافی از جریان خون هستند، انجام می‌دهند. مصرف روزانه 10 تا 25 گرم فیبر محلول برای کاهش کلسترول بد نیز توصیه می‌شود. هر پیمانه ماش حاوی 1/9 گرم فیبر رژیمی تام است. 

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

خوب است که بدانید ماش خاصیت چاق کنندگی ندارد در نتیجه کسانی که می‎خواهند لاغر شوند یک وعده غذای خود را جوانه پخته شده ماش قرار دهند.

عوارض ماش در بدنسازی

2- پیشگیری از سرطان سینه ماش و دیگر حبوبات ماده‌ای به نام مهارکننده پروتئاز دارند که می‌تواند در برابر سرطان سینه اثر محافظ داشته باشد. مهارکننده پروتئاز تقسیم سلول‌های سرطانی را کند کرده و به این ترتیب از تشکیل تومور جلوگیری می‌کند.  3- مفید برای دیابتی‌ها ماش از جمله حبوباتی است که دارای شاخص قند پایینی است و مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌شود.  4- منبع پروتئین گیاهی ماش، یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می‌گیرد. همان‌طور که می‌دانید، در برنامه غذایی روزانه، حبوبات مهم‌ترین منبع تأمین پروتئین گیاهی هستند و ماش نیز ارزش تغذیه‌ای بسیار بالایی دارد و دارای تقریباً 3/16 گرم پروتئین در هر پیمانه است و در اکثر جوامع منبع عمده تأمین پروتئین به ویژه برای گیاه‌خواران است. مطالعات انجام شده از سوی انجمن دیابت آمریکا نشان داده که ماش برای درمان اسهال نیز مفید است؛ ضمن اینکه زودهضم هم هست و از آنجا که ماده غذایی متعادلی است، مصرفش به دیابتی‌ها هم توصیه می‌شود 5- مفید در کم‌خونی بهتر است که این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود. یادتان باشد که استفاده از ماش به این شکل خواص آن را چند برابر می‌کند زیرا فرآیند جوانه زدن باعث می‌شود همه مواد مغذی به خصوص آهن در دسترس، افزایش یابد پس برای مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است.

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

وجود پتاسیم در ماش باعث شستشوی کلیه‎ها و پائین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب می‎گردد. به خاطر داشتن فسفر و کلسیم نقش آن در رشد اطفال انکارناپذیر است.

مضرات ماش در بدنسازی

خواص جوانه ماش * جوانه ماش سرشار از مواد مغذی بوده و انرژی‌زای واقعی است . * جوانه ماش ترد و خوشمزه بوده و طعم آن کمی شیرین است و هضم آن نسبت به ماش پخته شده راحت‌تر صورت می‌گیرد . * چینی‌ها و هندی‌ها از این جوانه در بسیاری از موارد آشپزی و نیز موارد درمانی استفاده می‌کنند. به عنوان نمونه برای مصارف درمانی در سم‌زدایی بدن و خاصیت ادرارآور بودن آن استفاده می‌کنند . * جوانه ماش سرشار از ویتامین C است که این مقدار در ماش پخته وجود ندارد. جوانه ماش انرژی‌زای واقعی بوده و مملو از مواد مغذی است . * جوانه‌های ماش برخلاف دیگر سبزیجات که هرچه بیشتر رسیده می‌شوند خواص تغذیه‌ای آن‌ها کاهش می‌یابد، خواص خود را تا زمانی که به مصرف برسند حفظ می‌کنند . * جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده و همچنین دارای فیبر خوبی نیز هستند. آن‌ها حاوی انواع ویتامین‌های (A, B, C, D, E, k)، اسید فولیک و نیز منبع عالی از آهن، پتاسیم، کلسیم،‌ فسفر، منیزیم و روی هستند . * خواص تغذیه‌ای جوانه‌ها نسبت به نوع جوانه متغیر است. جالب است بدانید جوانه ماش حاوی فیتوکمیکال‌های استروژن مانندی درون خود موسوم به ایزوفلاون‌ها است که مصارف درمانی بسیاری دارند.

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

برای درمان ورم ماش تازه بجوشانید، سپس له کنید با زرده تخم‎مرغ مخلوط کرده بر موضع ورم بمالید. ماش التهاب‎های صفرا را از بین می‎برد.

تاثیر ماش در بدنسازی

روش آماده‌سازی جوانه ماش * ماش‌ها را ابتدا خوب بشویید، سپس آن‌ها را درون آب خیس کرده و به مدت 12 ساعت در جای تاریک و خنک قرار دهید. * سپس آن‌ها را مجدداً بشویید و به مدت 12 ساعت دیگر در جای تاریک و خنک قرار دهید. * جوانه‌های ماش پس از 12 ساعت دوم آماده می‌شوند. * دانه‌های ماش معمولاً طی 24 ساعت جوانه می‌زنند و اگر می‌خواهید حداکثر استفاده را از آن‌ها ببرید بهتر است آن‌ها را به صورت خام مصرف کنید. این دانه غنی ، حاوی بسیاری از مواد مورد نیاز بدن است و در عین حال کالری کمی دارد ؛ یعنی پرخاصیت و غیر چاق کننده است. از این رو بهتر است در دوران رژیم لاغری حداقل هفته ای یک بار از ماش استفاده شود چون بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.

خواص ماش در بدنسازی , خواص جوانه ماش در بدنسازی , خاصیت ماش در بدنسازی , عوارض ماش در بدنسازی

سخنی از حضرت رضا(ع) در رابطه با ماش: اگر ماش تازه را با برگ آن کوبیده و عصاره آن را گرفته هنگامی که گرسنه باشید قدری از آن را بنوشند و به محل سفیدی پوست (بیهق) بمالند، درمان می‎گردند.

جوانه ماش در بدنسازی

خواص درمانی ماش : خواص ماش اگر ماش را با پوست بپزید و بخورید، برای درمان اسهال مفید است ، ولی برای لینت مزاج دانه های پوست کنده ی آن را مصرف کنید.  خواص ماش مصرف آش ماش سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند و سرفه و تب را تسکین میبخشد . خواص ماش ضماد ماش پخته با سرکه برای درمان اگزما و امراض جلدی مفید است . خواص ماش ماش برای افرادی که دچار ضعف و ناتوانی هستند بسیار مفید است.

خواص ماش در بدنسازی




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

شعر در مورد قفس

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:یکشنبه 8 بهمن 1396-10:54 ق.ظ

شعر در مورد قفس

شعر در مورد قفس ,شعر در مورد قفس و پرنده,شعری در مورد قفس,شعر در مورد پرنده در قفس,شعر درباره قفس,شعر کوتاه در مورد قفس,شعر در مورد رهایی از قفس,شعر نو درمورد قفس,شعری درباره قفس,شعر در مورد پرنده و قفس,شعر درباره پرنده در قفس,شعری درباره ی قفس,شعر نو درباره قفس,شعر درباره ی قفس,شعر زیبا درباره قفس,شعر قفس تنهایی,شعر قفس,شعر قفسم را مشکن,شعر قفس و پرنده,شعر قفس بهار,شعر قفس پرنده,شعر قفس تن,شعر قفس خالی,شعر قفس عشق,شعر قفس دنیا,شعر در مورد قفس و پرنده,شعر پرندهای قفسی,معنی شعر قفس تن

شعر در مورد قفس

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد قفس برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

نفس در این قفس از من گرفته آسمانم را

تو را می‌خواهم و عشق تو پُر کرده جهانم را

شعر نگاه , شعر در مورد نگاه , شعر درباره نگاه , شعر در وصف نگاه

شعر در مورد قفس

شعر ثریا , شعر در مورد ثریا , شعر درباره ثریا , شعر در وصف ثریا

زندگی توی قفس یا مرگ بیرون از قفس ؟

دومی ! چون اولی دارد مرا دق می دهد

شعر گذشته , شعر در مورد گذشته , شعر درباره گذشته , شعر در وصف گذشته

شعر در مورد قفس و پرنده

شعر گذشت , شعر در مورد گذشت , شعر درباره گذشت , شعر در وصف گذشت

چه خوش است حال مرغی که قفس ندیده باشد

چه نکوتر آنکه مرغ‍‍ــی ز قفـس پریده باشد

شعر قلب , شعر در مورد قلب , شعر درباره قلب , شعر در وصف قلب

شعری در مورد قفس

شعر یاد خدا , شعر در مورد یاد خدا , شعر درباره یاد خدا , شعر در وصف یاد خدا

پـر و بـال ما بریدند و در قفـس گشـودند

چه رها چه بسته مرغی که پرش بریده باشد

شعر یار , شعر در مورد یار , شعر درباره یار , شعر در وصف یار

شعر در مورد پرنده در قفس

شعر وطن , شعر در مورد وطن , شعر درباره وطن , شعر در وصف وطن

همین، تا پر گشودم از قفس ها سر در آوردم،

غلط کردم به شوق باغ ، گویا پر در آوردم

شعر باران , شعر در مورد باران , شعر درباره باران , شعر در وصف باران

شعر درباره قفس

شعر ورزش , شعر در مورد ورزش , شعر درباره ورزش , شعر در وصف ورزش

چنان که از قفس هم دو یا کریم به هم

از آن دو پنجره ما خیره می شدیم به هم 

شعر بچه , شعر در مورد بچه , شعر درباره بچه , شعر در وصف بچه

شعر کوتاه در مورد قفس

شعر ماه فروردین , شعر در مورد ماه فروردین , شعر درباره ماه فروردین , شعر در وصف ماه فروردین

در کنج قفس بوده اگر، باز پریده است

آن کس که ز خود رفته و تا عشق رسیده است

شعر کافه , شعر در مورد کافه , شعر درباره کافه , شعر در وصف کافه

شعر در مورد رهایی از قفس

شعر چپ دست ها , شعر در مورد چپ دست ها , شعر درباره چپ دست ها , شعر در وصف چپ دست ها

مثل بیدی زلف ها را ریختی بر شانه ها

گاه وقتی در قفس باشی رهاتر می شوی

شعر حج , شعر در مورد حج , شعر درباره حج , شعر در وصف حج

شعر نو درمورد قفس

شعر چاپلوسی , شعر در مورد چاپلوسی , شعر درباره چاپلوسی , شعر در وصف چاپلوسی

واکرد درهای قفس را گفت: مختاری!

ترجیح دادم دست روی دست بگذارم

شعر جوانی , شعر در مورد جوانی , شعر درباره جوانی , شعر در وصف جوانی

شعری درباره قفس

شعر بهشت , شعر در مورد بهشت , شعر درباره بهشت , شعر در وصف بهشت

از این به بعد به رویم در قفس مگشای

چرا که طوطی این قصه پیش از این مرده است

شعر چرخ گردون , شعر در مورد چرخ گردون , شعر درباره چرخ گردون , شعر در وصف چرخ گردون

شعر در مورد پرنده و قفس

شعر جدایی , شعر در مورد جدایی , شعر درباره جدایی , شعر در وصف جدایی

عاقبت می شکند این قفس آرام آرام

می برد از تن عشقم _ نفس آرام آرام

شعر جاده , شعر در مورد جاده , شعر درباره جاده , شعر در وصف جاده

شعر درباره پرنده در قفس

شعر چهره زیبا , شعر در مورد چهره زیبا , شعر درباره چهره زیبا , شعر در وصف چهره زیبا

ما دو مرغ عشق، اما تا همیشه در قفس

ما جدا از هم غم انگیزیم، با هم بیشتر

شعر چای , شعر در مورد چای , شعر درباره چای , شعر در وصف چای

شعری درباره ی قفس

شعر دختر , شعر در مورد دختر , شعر درباره دختر , شعر در وصف دختر

درد را در قفس سینه فشردیم ,دریغ!

دل خود را به کف غصه سپردیم,دریغ!

شعر استاد , شعر در مورد استاد , شعر درباره استاد , شعر در وصف استاد

شعر نو درباره قفس

شعر باد , شعر در مورد باد , شعر درباره باد , شعر در وصف باد

نشو پرنده ی خوبم به این قفس دربند

منم اسیر ِ قفس ؛ بی نگاه ؛ بی لبخند

شعر یاد دوست , شعر در مورد یاد دوست , شعر درباره یاد دوست , شعر در وصف یاد دوست

شعر درباره ی قفس

شعر آرامش , شعر در مورد آرامش , شعر درباره آرامش , شعر در وصف آرامش

در قفس بگشایید تا نشان بدهم

پرندگان قفس نیز بال و پر دارند

شعر آفتاب , شعر در مورد آفتاب , شعر درباره آفتاب , شعر در وصف آفتاب

شعر زیبا درباره قفس

شعر آینه , شعر در مورد آینه , شعر درباره آینه , شعر در وصف آینه

چید بالم را و درهای قفس را باز کرد

روز آزادیست از شبهای زندان سختتر

شعر دروغ , شعر در مورد دروغ , شعر درباره دروغ , شعر در وصف دروغ

شعر قفس تنهایی

شعر خبر خوش , شعر در مورد خبر خوش , شعر درباره خبر خوش , شعر در وصف خبر خوش

تویی آن آسمان صاف و روشن

من این کنج قفس مرغی اسیرم

شعر یتیم نوازی , شعر در مورد یتیم نوازی , شعر درباره یتیم نوازی , شعر در وصف یتیم نوازی

شعر قفس

شعر حسود , شعر در مورد حسود , شعر درباره حسود , شعر در وصف حسود

در این فکرم من و دانم که هرگز

مرا یارای رفتن زین قفس نیست

شعر حرف و عمل , شعر در مورد حرف و عمل , شعر درباره حرف و عمل , شعر در وصف حرف و عمل

شعر قفسم را مشکن




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

شعر در مورد پلیس

نویسنده :مسعود هاشمی
تاریخ:یکشنبه 1 بهمن 1396-10:53 ق.ظ

شعر در مورد پلیس

شعر در مورد پلیس ،شعر در مورد پلیس راهنمایی و رانندگی،شعر در مورد پلیس برای کودکان،شعری در مورد پلیس،شعر کودکانه در مورد پلیس،شعر درباره پلیس،شعر در مورد همیار پلیس،شعر طنز در مورد پلیس،شعر کودک در مورد پلیس،شعری درباره پلیس،شعر کودکانه درباره پلیس،شعر درباره ی پلیس،شعر کودک درباره پلیس،شعر پلیس،شعر پلیس چه مهربونه،شعر پلیس برای کودکان،شعر پلیس برای پیش دبستانی،شعر پلیس راهنمایی،شعر پلیس مهد کودک،شعر پلیسی،شعر پلیس مهربون،شعر پلیس راهنمایی رانندگی،شعر پلیس برای بچه ها،شعر پلیس چه مهربونه شبا بیدار میمونه،شعر پلیس برای کودکان پیش دبستانی،شعر پلیس کودکانه،شعر پلیس برای کودک،شعر پلیس کودکان،شعر در مورد پلیس برای کودکان،شعر پلیس برای مهد کودک،شعر پلیس پیش دبستانی،شعر پلیس برای پیش دبستان،شعر پلیس برای پیش دبستانی ها،شعر پلیس راهنمایی و رانندگی،شعر پلیس در مهد کودک،شعر پلیسی کودکانه،شعر طنز پلیسی،شعر آقا پلیس مهربون

شعر در مورد پلیس

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد پلیس برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

آماده باش داده اند

هلال احمر

نیروی انتظامی

پلیس راه

آماده باش اند

بیمارستانها

جناب عزرائیل

مرده شورهای محترم

جنگ جهانی شروع نشده است

داریم به سفرهای نوروزی می رویم

شعر غذا , شعر در مورد غذا , شعر درباره غذا , شعر در وصف غذا

شعر در مورد پلیس

شعر امام حسن , شعر در مورد امام حسن , شعر در وصف امام حسن , شعر درباره امام حسن

کیم چیم تفنگ دارم

قطار قطار فشنگ دارم

شب ها که مردم میخوابن

خواب نمیاد به چشم من

همیشه بیدار میمونم

مواظب شهرمونم

هرکی خلافکاری کنه

یا مردم آزاری کنه

یهو میرم مثل پلنگ

میگیرمش مثل تفنگ

شعر کوچه , شعر در مورد کوچه , شعر درباره کوچه , شعر در وصف کوچه

شعر در مورد پلیس راهنمایی و رانندگی

شعر فکر کردن , شعر در مورد فکر کردن , شعر درباره فکر کردن , شعر در وصف فکر کردن

شبا که ما میخوابیم آقا پلیسه بیداره

ما خواب خوش میبینیم اون دنبال شکاره

آقا پلیس زرنگهبا دزدا خوب میجنگه

ما هم اونو دوست داریم بهش احترام میزاریم!!

اونیکه شبا بیداره , لباس یشمی داره

مواظب شهر ما , مواظب خونه هاست

پلیسه مهربونه ,همیشه خوش زبونه

اونکه تفنگ داره , کلاه و فشنگ داره

با آدمای بدکار , با دزدای خطا کار

دشمنه و میجنگه , آقا پلیسه زرنگه

وقتی توی خیابون ماشین میاد چپ و راست

پلیس راهنمایی مواظب بچه هاست

بچه خوب همیشه از خط کشی رد می شه

شعر فاصله , شعر در مورد فاصله , شعر درباره فاصله , شعر در وصف فاصله

شعر در مورد پلیس برای کودکان

شعر کعبه دل , شعر در مورد کعبه دل , شعر درباره کعبه دل , شعر در وصف کعبه دل

پلیس شهر خوب ما                دوست گل و شاپرک و بچه هاست

وقتی که ما تو خوابیم             مواظب خونه ما، شهر ماست

شعر تلاش و کوشش , شعر در مورد تلاش و کوشش , شعر درباره تلاش و کوشش , شعر در وصف تلاش و کوشش

شعری در مورد پلیس

شعر فراق , شعر در مورد فراق , شعر درباره فراق , شعر در وصف فراق

اونیکه شبا بیداره , لباس یشمی داره

مواظب شهر ما , مواظب خونه هاست

پلیسه مهربونه ,همیشه خوش زبونه

اونکه تفنگ داره , کلاه و فشنگ داره

با آدمای بدکار , با دزدای خطا کار

دشمنه و میجنگه , آقا پلیسه زرنگه

وقتی توی خیابون ماشین میاد چپ و راست

پلیس راهنمایی مواظب بچه هاست

بچه خوب همیشه از خط کشی رد می شه

شعر فرشته , شعر در مورد فرشته , شعر درباره فرشته , شعر در وصف فرشته

شعر کودکانه در مورد پلیس

شعر قدر نشناسی , شعر در مورد قدر نشناسی , شعر درباره قدر نشناسی , شعر در وصف قدر نشناسی

دزد و پلیس

هر دو

دست بند به دست !!!

رقص ِ زنجیر

میان واژه های منقلب …

مغلوب می شود!!!

از این دست

به آن دست …

شعر امام حسین , شعر در مورد امام حسین , شعر درباره امام حسین , شعر در وصف امام حسین

شعر درباره پلیس

شعر امام سجاد , شعر در مورد امام سجاد , شعر درباره امام سجاد , شعر در وصف امام سجاد

فردای آن شبی که ندیدم تو را عزیز

نیروی انتظامی دل حکم گور داشت

شعر قدر یکدیگر را دانستن , شعر در مورد قدر یکدیگر را دانستن , شعر درباره قدر یکدیگر را دانستن , شعر در وصف قدر یکدیگر را دانستن

شعر در مورد همیار پلیس

شعر ماه خرداد , شعر در مورد ماه خرداد , شعر درباره ماه خرداد , شعر در وصف ماه خرداد

پلیس چه مهربونه

شبا بیدار می مونه

دزدای ناقلا رو

می گیره دونه دونه

تو دست اون تفنگه

یک بیسیم قشنگه

لباس تنش سبزه

خیلی خیلی زرنگه

می گرده تو کوچه ها

دور و بر خونه ها

تا با خیال راحت

خوب بخوابن بچه ها

شعر گیسو , شعر در مورد گیسو , شعر درباره گیسو , شعر در وصف گیسو

شعر طنز در مورد پلیس

شعر لیلی و مجنون , شعر در مورد لیلی و مجنون , شعر درباره لیلی و مجنون , شعر در وصف لیلی و مجنون

دایی من پلیسه                       پلیس راهنمایی

منم می‌خوام پلیس‌شم             همکار خوب دایی

برای راننده‌ها                           وقتی حواسشون نیست

یا وقتی بد می‌رونن                  سوت بزنم بگم: «ایست»

سلام خسته نباشین                گواهینامه، بیمه.»

اگه نداشته باشن                     زودی بشن جریمه

شعر نگاه , شعر در مورد نگاه , شعر درباره نگاه , شعر در وصف نگاه

شعر کودک در مورد پلیس

شعر ثریا , شعر در مورد ثریا , شعر درباره ثریا , شعر در وصف ثریا

پلیس راهنمائی مبصر کلاس خیابانهاست

بیائید دوباره سعی کنیم

شاگردان خوب این کلاس شویم

شعر گذشته , شعر در مورد گذشته , شعر درباره گذشته , شعر در وصف گذشته

شعری درباره پلیس

شعر گذشت , شعر در مورد گذشت , شعر درباره گذشت , شعر در وصف گذشت

انار، دونه دونه

پلیس چه مهربونه

شب تا سحر بیداره

چه کار سختی داره

شب که می شه تو کوچه ها می گرده

روز که می شه کجا می ره

هی بالا و پایین می ره

به فکر رفت و آمد ماشین هاست

به این می گه برو به چپ

به آن می گه برو به راست

راه می ره و سوت می زنه

دوست تو و دوست منه

شعر قلب , شعر در مورد قلب , شعر درباره قلب , شعر در وصف قلب

شعر کودکانه درباره پلیس




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 




Admin Logo
themebox Logo



شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic